1. อยู่กับชีวิต ณ ตอนนี้ (ปัจจุบัน)

ตัดเรื่องราวที่ทำให้คุณกังวลออกไป ไม่ว่ามันจะมาจากอดีตหรืออนาคต ไม่สำคัญ เพราะสิ่งเดียว คนเดียว ที่คุณควรให้ความสนใจมากที่สุดก็คือ คน(สิ่งของ)ตรงหน้าคุณ เท่านั้น! และนี่คือความหมายของการอยู่กับปัจจุบัน ปัจจุบันคุณอยู่กับใคร ที่ไหน ก็ขอให้พุ่งความสนใจไปที่ตรงนั้น ใส่ใจและรับฟังคนตรงหน้า แล้วคุณจะค้นพบอะไรมากกว่าที่คิดครับ

2. ชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ "ควร" หรือ "ไม่ควร" ทำ

คำว่า "ทำ" กับ "ไม่ได้ทำ" ต่างหากที่สร้างผลลัพธ์ ส่วนความคิดที่ว่าควรหรือไม่ควรดี สิ่งที่คุณได้จากความลังเลตรงนี้มีอย่างเดียวครับ "ความกังวล" ไม่ใช่ "ผลลัพธ์" เพราะถึงแม้คุณจะรู้ว่าควรทำ แต่หากไม่ทำ มันก็เหมือนเดิม หรือคุณรู้ว่าไม่ควรทำ แต่กลับทำ ก็แย่เท่าเดิม ชีวิตไม่ได้ขึ้นอยู่กับคำว่า ควร/ไม่ควร , ทำ/ไม่ทำ ต่างหากที่สำคัญ

3. อย่าสร้างเรื่องราวให้เหตุการณ์มันวุ่นวายกว่าความเป็นจริง

เหตุการณ์ คือ สถานการณ์ที่เกิดขึ้นและจบ(เรียบร้อย) 

เรื่องราว คือ ความรู้สึกและอารมณ์ที่เติมแต่งขึ้นมาต่อจากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น(ทั้งที่สถานการณ์จบลงไปแล้ว)

เช่น ในกรณีที่แฟนของคุณมาไม่ทันนัด เบี้ยวนัด หรือติดงานจนไปเที่ยวกับคุณไม่ได้ ผมถามว่า หากเค้าอยากไปด้วยกับเรา แต่ด้วยความที่ติดภาระหน้าที่ส่วนตัวจนไปไม่ได้ คุณจำเป็นต้องโกรธเค้าไหมครับ? ..คุณโกรธเค้าเพราะ ความที่เค้ามาไม่ได้ หรือ คุณคิดว่าแฟนของคุณกำลังไม่สนใจคุณกันแน่? ..และนี่คือความแตกต่างของ เหตุการณ์ และ เรื่องราว ครับ 

ผมบอกได้เลยว่าหลายๆ เรื่อง  "ความกลัวเป็นแค่เรื่องราวที่เราสร้างต่อขึ้นมาหลังจากเหตุการณ์"

4. คนอื่นคิดอย่างไรมันไม่สำคัญ

คนๆ เดียวที่ต้องรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้น คือ "คุณ" ไม่ใช่ "เขา" เพราะอย่างนั้น คนที่คุณควรแคร์ความคิด ความรู้สึก และความต้องการ ให้มากที่สุดก็คือ ตัวคุณ  และเมื่อคุณยอมรับตัวของตัวเอง ยอมรับตัวตนและความต้องการของคุณ คุณก็จะสามารถเติมเต็มตัวเองได้ และความสุขก็จะเป็นผลพลอยได้ที่ส่งต่อให้คนอื่นได้อย่างง่ายดายครับ

---------------------------
แบ่งปันความมั่งคั่งอย่างมั่นคงโดย
Wealth Creation
www.wci.co.th/blog
www.facebook.com/wealthcreationpage